In meiner Einzelpsychotherapie unterstütze ich Menschen insbesondere bei folgenden Herausforderungen: Zwangsstörungen und sozialen Ängsten.
Zusätzlich habe ich Erfahrung in der Behandlung von Klienten mit Panikstörung, spezifischen Phobien, Agoraphobie, anhaltender Trauer, zwanghaftem sexuellen Verhalten, Pornografienutzungsstörung, Depression, Burnout und Medienabhängigkeit. Es sind Versicherte aller Krankenkassen willkommen!
Als Gruppenpsychotherapie biete ich an:
Gruppe 1: Selbstsicherheitstraining (u.a. mit Inhalten von Hinsch und Pfingsten, Manuel J. Smith und Chris Voss)
Die Gruppentherapie zur Stärkung der Selbstsicherheit und des Selbstbewusstseins findet in 8 Sitzungen à 100 Minuten im wöchentlichen Rhythmus statt. An der Gruppe nehmen 6-7 Personen teil, mit denen Sie gemeinsam den Block starten und beenden. Parallel dazu ist es möglich Einzelgespräche bei Ihre/Ihre Hauptbehandler*in wahrzunehmen.
Inhalte sind u.a.:
-Was sind Anzeichen dafür, dass ich die Zustimmung anderer suche?
-Mir selbst bewusst werden, was meine Bedürfnisse und Ziele sind
-Meine Persönlichkeit anhand von psychometrischen Testungen besser verstehen
-Rollenspielsituationen zur Stärkung des selbstsicheren Auftretens in alltäglichen, familiären oder beruflichen Situationen
-lernen Konfrontationen einzugehen und selbstbewusst zu verhandeln
Kombination von Einzel- und Gruppenpsychotherapie:
Es hat sich als effektiv erwiesen, die Behandlung zunächst in mehreren Einzelgesprächen zu starten. Anschließend können entweder passende Gruppenthemen parallel integriert werden oder nach einer intensiven Einzeltherapie können Gruppensitzungen hinzugefügt werden, um die erreichten Veränderungen zu konsolidieren und zu ergänzen.